为提升辖区居民脑中风防治意识，普及早识别、早预防、科学急救知识，筑牢群众健康防线，双山街道鲁宏社区科普大学特邀医护专家开展脑中风健康科普专题讲座。

主讲医生结合临床真实案例，用通俗易懂的语言拆解脑中风相关知识。讲座首先介绍脑梗死、脑出血两类中风的区别，点明高血压、高血脂、糖尿病、长期烟酒、作息紊乱是中风高发诱因，提醒有基础病的居民不可忽视日常管控。

重点讲解家喻户晓的中风“FAST”快速识别口诀：一看面部有无口角歪斜，二抬双臂是否单侧无力，零（聆）听说话是否含糊不清，出现任意一种症状，务必立刻拨打120，抓住黄金救治时间，切勿拖延观望、自行服药缓解。专家着重强调，中风救治“时间就是大脑”，拖延越久，致残、致死风险越高。

在日常预防板块，专家给出实用居家方案：饮食少油少盐，每日食盐控制5克以内，多吃蔬果杂粮；每周坚持快走、太极等适度运动；按时监测血压血糖，谨遵医嘱服药；保持情绪平稳，避免熬夜、暴怒等刺激血管的行为，定期做脑血管专项体检等 。同时医生对居民的问题一对一细致解答，针对性给出调理建议。到场居民纷纷表示，讲座干货满满，解决了日常许多健康疑惑，学会了快速识别中风的关键方法。

此次科普大学健康讲座，把专业脑血管健康知识送到居民家门口，有效破除大家对脑中风防治的认知误区，切实提升辖区居民自救互救能力。下一步，双山街道鲁宏社区科普大学将持续聚焦老年常见病、慢性病，常态化开展健康科普课堂，以便民惠民科普服务，守护辖区居民身心健康，营造全民重视健康、科学养生的良好社区氛围。