3月4日，济南社区科普大学历城区华夏山青分校新学期正式开课。作为新学期的第一堂课，为普及中医保健知识、提升辖区居民健康素养，社区特邀济南社区科普大学金牌教师傅守清，为居民带来主题为“自然疗法、穴位按摩”的健康讲座，本节课重点讲解自然疗法相关内容，吸引了辖区众多居民参与。

课堂上，傅守清老师结合自身多年行医经验，以通俗易懂的语言，重点讲解了四大自然疗法。其中，环境疗法涵盖内环境与外环境，核心是顺应自然，实现养身与养心兼顾，并从心静、心净、心境三个方面，向居民讲解养心技巧；饮食疗法围绕“药食同源”理念，分享了常见食材的养生功效及搭配技巧；物理疗法则从传统中医角度入手，科普了针灸、推拿、拔罐、刮痧等方法，同时引出了三二一保健法、腹式呼吸、脚步保健等简单易行的保健方式。

现场居民们认真聆听、积极互动，针对大家提出的肩颈不适等问题，傅老师耐心逐一解答，并现场分享了简单实用的肩颈操，方便居民日常练习。“这个科普活动挺好，传统中医知识接地气、实用性强，学到了很多能直接用到生活里的保健方法。”参与学习的居民徐阿姨说。

此次“自然疗法 穴位按摩”主题科普第一期课程的顺利开展，为社区科普大学华夏山青分校新学期系列活动奠定了良好基础，进一步拉近了科普知识与居民生活的距离，切实助力居民提升健康管理能力。