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德二社区举办养生水果科普讲堂

日期:2019-06-08 11:47:09  点击:

夏季到来,大量的鲜果随之上市了,水果虽好,可不能乱吃。因为它们也有寒热属性,需要与人体的体质相符。那么,水果究竟如何区分寒热,我们又该如何为家人选择正确的水果呢,带着这些问题,近期,德裕家园第二社区科普大学邀请了济南市科协讲师团任京华老师来为大家讲讲养生水果。

水果没有最好,适合自己的才是好水果!如吃杏过多容易,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状。虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益,但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不当或吃得过多,都会对身体造成严重的负面影响。任老师精心制作了PPT ,耐心的给大家介绍了几种养生水果的养生功效,食用方法和注意事项,听老师讲完,学员张阿姨说:“早年间,饭都吃不上,更别提什么营养了,后来生活条件好了,想吃么做么,哪里知道还要营养搭配,更加不知道如何科学营养配比,现在终于知道以前的好多观念是错误的了,谢谢咱们的科普大学,让我们懂得了这么多,让我们的生话越来越幸福。学员们纷纷表示,这样的活动要多举办,真正地贴近了老百姓的生活,此次讲座不仅传播了先进健康理念,更有助于提高居民的身体素质和生活质量,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围,受到了社区居民的欢迎。